Leży w południowej części Niziny Południowopodlaskiej, w całości należy do województwa lubelskiego.

Ma kształt równoleżnikowy, graniczy od zachodu z Doliną Środkowej Wisły, od północy z Wysoczyzną Żelechowską i Równiną Łukowską, od wschodu z Zaklęsłością Łomaską i Równiną Parczewską a od południa z Wysoczyzną Lubartowską.

Ma powierzchnię około 353 km², długość około 70 km, szerokość 4 – 8 km, wcina się miejscami do 40 m w obrzeżające ją wierzchowiny.

W krajobrazie dominują łąki i pastwiska, urozmaicone licznymi bagnami i stawami.

Głównymi ośrodkami miejskimi są Radzyń Podlaski i Kock, inne ważniejsze miejscowości regionu to Baranów, Jeziorzany, Ułęż i Borki.